「プロテインはマッチョが飲むもんでしょ？」 そう思う方が多いと思うので、私なりに勉強したことをご紹介したいと思います プロテインとは？ 「タンパク質」を英語で「プロテイン」と言います なので「マッチョの飲み物＝プロテイン」ではなく 私はトレーニ…