やっとこ75kg上がりました！ ・・・すいません、ブログに書く程のことではないのですが やっとだったので、ついσ(^_^;) トレーニングをしている方であれば「とりあえず100kg上げるぞ！」 というのが一つの目標かと思います そして、ベンチプレスの重量の目安…