人生逃走記〜とりあえず筋トレ〜

会社を休職・退職した日々や筋トレ初心者のトレーニング、パーソナルトレーナーを目指す話など

2018-10-16から1日間の記事一覧

【筋肉ご飯】進化した!?ファミマの「さばの塩焼き」

皆さん、魚はお好きでしょうか? 私は「好きと言えば好き」という程度です(肉の方が好き!) 魚には良質な脂質(体に良い脂)が含まれているので、積極的に摂りたい ところですが、一人暮らしには難しいです・・・ そんな方にオススメなのがコンビニで売っ…