人生逃走記〜とりあえず筋トレ〜

会社を休職・退職した日々や筋トレ初心者のトレーニング、パーソナルトレーナーを目指す話など

2018-10-20から1日間の記事一覧

目標を「追う」ではなく「追い続ける」

先日、尊敬するマッチョの一人コアラ小嵐さんの動画の中で モチベーションについて語られておりました ボディメイクを続ける方法 その話の中で(ネタバレ含む)以下のポイントが紹介されていました 無理な(実現不可能な)目標を設定しない 達成できる目標を…