先日、尊敬するマッチョの一人コアラ小嵐さんの動画の中で モチベーションについて語られておりました ボディメイクを続ける方法 その話の中で(ネタバレ含む)以下のポイントが紹介されていました 無理な(実現不可能な)目標を設定しない 達成できる目標を…
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