2018-10-27から1日間の記事一覧

初めての合トレ＆筋トレ指導

筋トレ

先日、初めて合トレなることをしました合トレ（合同トレーニング）は複数の人とトレーニングを行うことですとは言っても、友達が「ジムに入会したから筋トレ教えて」といった感じで私にとっては初めてのパーソナルトレーニングでした（なんちゃってですけ…