先日、初めて合トレなることをしました 合トレ(合同トレーニング)は複数の人とトレーニングを行うことです とは言っても、友達が「ジムに入会したから筋トレ教えて」といった感じで 私にとっては初めてのパーソナルトレーニングでした(なんちゃってですけ…
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