筋トレを始める目にストレッチはしていますか？ 私はしていません（してないんかい） その理由は筋トレに複雑な動きが要求されないからです 私は小学生の頃から20代前半までバスケをしていましたが バスケは「走る、跳ぶ、シュートを打つ、パスを出す（受け…