人生逃走記〜とりあえず筋トレ〜

会社を休職・退職した日々や筋トレ初心者のトレーニング、パーソナルトレーナーを目指す話など

2018-11-21から1日間の記事一覧

【筋トレ日記】ジムでの過ごし方が変わった話

私が通うジムはジョイフィットなのですが、高齢者の利用率が高く3/4程を占めている と思います。残りの1/4は私のようなトレーニングを始めたばかりの人や ごく僅かにガチ勢がいます(1%にも満たないですが) 以前は他に人が「どんなトレーニングをしているか…