人生逃走記〜とりあえず筋トレ〜

会社を休職・退職した日々や筋トレ初心者のトレーニング、パーソナルトレーナーを目指す話など

2018-11-29から1日間の記事一覧

【筋トレ日記】プレワークアウトを飲んでみた

ついに満を持してプレワークアウトにチャレンジしました! プレワークアウトとは? 「プレワークアウト」とは運動時のパフォーマンスをアップさせるアミノ酸が含まれたサプリメントやスポーツ飲料を運動前に摂取すること!特にシトルリンやアルギニンなどの…