ベンチプレス関連の話が続いております 先日、ベンチプレスの際にセーフティバーを高めに設定して100kgの重さを体に 慣れさせるトレーニングも有効であると記事を書きました masa8king.hatenablog.com 早速今日チャレンジしてみました ラックアップまではで…