こんばんは。 今日の体重→80.0kg 先日、筋肉を付けたから、バルクを増やすと言いましたが あれは嘘だ。 筋肉を付けながら脂肪を落とすことは難しいとされていますが、 挑戦して見たいと思います。 朝ごはん ・プロテイン ・マルチビタミン ・EPA＆DHA 昼ごは…