こんばんは。 今日の体重→81.5kg 増量に関してはあっという間にできてしまうので、天才的な才能を感じております。 筋トレ日記に関してですが、食事内容を載せておりましたが、実はほとんど毎日 同じものを食べているので、割愛していこうかと思います。 毎…