学校や会社、スポーツには規則(ルール)があります トレーニングの世界にもルールがあるんです!(知りました) トレーニングの原理原則と言われ、3原理5原則というものが存在します ※原理・・・理屈や理論、仕組み ※原則・・・人間が作ったルール 3原理 過…
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