これまで普段の炭水化物の摂取は昼はパスタ、朝晩はオートミールでしたが 玄米を取り入れてみることにしました 購入したのはイオンのトップバリュー「GABA入り発芽玄米」 （あるスーパーに玄米はこれしかなかった・・・） 普通の玄米で良かったのに「GABA入…