2018-11-07から1日間の記事一覧

【筋トレ日記】筋トレの難しいところ（スクワット）

筋トレ日記

それはフォーム習得と重量設定だと私は思います昨日は脚トレの日でしたが、今日にきている筋疲労がいつもと違います太ももの付け根付近にいつもは感じない筋肉の疲労感があります（筋肉痛ほどの激しい痛みではありませんが）考えられる理由が一つありま…