人生逃走記〜とりあえず筋トレ〜

会社を休職・退職した日々や筋トレ初心者のトレーニング、パーソナルトレーナーを目指す話など

2018-12-11から1日間の記事一覧

【ほぼやけ食い?】無計画チートミール

昨日の出来事がちょっとショックで晩御飯を食べ過ぎた話です masa8king.hatenablog.com 私は普段、炊飯器で5合のお米を炊いて150gに小分けして冷凍しています 150gで約9個分作れるのですが、ご飯を食べた後に冷凍しようとしたら 小分けにできたのは3個・・・…