【第2弾】私のダイエット飯
前回ご紹介したダイエット飯（減量飯）を改良しました
食材
前回ご紹介した内容より50kcal程少ないです
オートミールを抜いて、納豆を追加しました
オートミールは朝ごはんに食べるようにしました
作り方
①卵、玉ねぎ、鶏胸肉、ブロッコリーを茹でる
卵、玉ねぎは火をかけると同時に入れ、鶏胸肉、ブロッコリーは沸騰してから
投入して火を止めて5分待機
②増えるワカメ（食材ではワカメになってます）を水で戻す
③①を器に盛り、マジックソルトをかける ←ここPoint
④③に②と納豆、炒りごまをかけて完成
総評
マジックソルトは本当に優秀な調味料でおいしいです！
500円弱ぐらいするので高いですが、これだけでサラダ完成します
あと、オートミールを抜いた理由は、夜に炭水化物をカットしようと思ったからです
夜はエネルギー消費が少ないので・・・
最近の晩ごはんは毎日これを食べています
「ガッツリ食べたい！」という欲と戦いながらダイエット頑張ります
したっけね
